Cách chữa nóng gan, nổi mụn bằng thiên nhiên ÍT NGƯỜI BIẾT

Điều đáng chú ý ở đây là diễn biến của bệnh gan thường kéo dài. Giai đoạn đầu không có triệu chứng rõ rệt nên nhiều người không để ý, đến khi có dấu hiệu như vàng da và niêm mạc mắt, chân phù, chướng bụng (sưng gan), rối loạn đông máu, to vú ở đàn ông… thì lúc này bệnh đã ở giai đoạn chậm trễ, làm hạn chế hiệu quả chữa trị.

1. Thực phẩm trái cây

Trái cây cung cấp rất nhiều nhóm loại vitamin hỗ trợ chức năng trao đổi chất của cơ thể, bổ sung khoáng chất cần thiết để gan tiết thêm nhiều enzym giải độc tố.

Những loại trái cây giúp giải độc gan nên ăn:

– Đu đủ: Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, viêm dạ dày mãn tính, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

– Táo: Chất axit maclic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Không những thế, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt.

– Chanh: Chanh là loại trái giàu vitamin C (axit ascorbic) và các chất chống oxy hóa, chống viêm, có tác dụng bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.

Chanh được sử dụng trong điều trị nóng gan
Chanh được sử dụng trong điều trị nóng gan

– Dưa hấu: Dưa hấu tốt cho gan, thải độc tốt nhanh vì nó chứa citrulline – chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Do dưa hấu có vị ngọt nên rất dễ dùng, có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nước ép tùy thích.

Nóng gan là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, gây ra các ảnh hưởng tiềm ẩn đến chức năng hoạt động gan và sức khỏe con người. Thay đổi chế độ dinh dưỡng là cách tốt nhất để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng nóng gan. Vậy nóng…

– Bưởi: Trong quả bưởi có cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin C giúp da trẻ trung, mịn màng và giải độc gan, làm chậm quá trình phát triển các vấn đề liên quan đến gan.

2. Các loại rau củ

Nhóm các loại rau củ cũng có tác dụng giải độc gan, giảm nóng gan. Sử dụng đơn lẻ các loại thực phẩm rau củ này hoặc kết hợp với nhau để tạo hiệu quả cao hơn.

– Rau má: Rau má luôn là loại thức uống mát gan quen thuộc được sử dụng nhiều từ xưa đến nay. Dùng nước rau má ép hoặc ăn sống, nấu canh đều mang lại hiệu quả tuyệt vời.

– Mướp đắng: Không chỉ là loại quả có thể dùng trong chế biến món ăn, mướp đắng còn có tác dụng thanh nhiệt, giúp cho gan bạn hạ hỏa rất tốt cho người bị chứng nóng gan. Nấu mướp đắng ăn, ăn sống hoặc phơi khô, sao vàng nấu uống như trà đều được.

– Cà rốt: Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày không chỉ bổ sung các loại vitamin cần thiết mà còn giúp tăng cường các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Kết hợp ăn và uống nước ép cà rốt thường xuyên để giải độc gan là tốt nhất.

– Atiso: Tất cả các bộ phận của cây atiso đều mang lại giá trị dinh dưỡng thiết thực mà ta có thể sử dụng. Đặc biệt một ly nước trà atiso mỗi ngày sẽ là cách đơn giản nhất để ta có thể giải độc gan tại nhà mà không hề tốn thời gian chuẩn bị.

– Tỏi: một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có thể kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố. Tỏi cũng chứa hàm lượng cao allicin và selenium, hai hợp chất tự nhiên hỗ trợ trong giải độc gan.
>> Xem thêm: Nổi mụn sau gáy

Post Comment